Avui dia complet,disfrutant de la gent que t'envolta

Em començat el dia en una bona matinadeta,i fresca que fotia per anar en la grupeta de disabte ja habitual dels fins de semana.U n grup numeros ens em juntat este mati,Juanjo,dels que no fallen,Ramos,vaia atre,Pau,Canalda,Quique,Vericat,Puig,la chica del grup,molts mès,i també avui Javi Gine,encara no havia concidit amb ell.De bon mati les cames ja no son lo que eren perque ja porten rastre de km,pero es lo que ara toca,pati de valen de acumulació de hores,sense preocupar-me massa ja que es l'inici,i no es pot esta fort si es vol arribar ben lluny.Em arrancat direcció Amposta,Sant Carles,les Cases de Alcanar,ja tot arribant a Vinarós,canvi de direcció en busca de Alcanar,i primer portet on la cosa ja s'ha trencat desmarcant un grupet de espaces que tiraven a un ritme important.E intentat aguantar el ritme,pero he vist que allò no era per a mi i me despenjat un poquet fins coronar el port.Baixada i fins Ulldecona,aqui una paradeta curta,hi ha seguir en busca de  la Sénia i pels tobogans de la bónica carretera fins al Mas.Este tram si que ha sigut un afluixa i arranca de canvis de ritme,que portaven a més de un en les pulsacions allà d'alt,un de estos era jo,clar.Ara si que ja baixada i fins Tortosa ja el grup més controlat.Tot arribant al destì ja portavem 100km,i jo i tres més em allargat la ruta fins Tivenys i tornar,per acabar a casa,a Jesús.128km,i 4h16m,en una mitja de 31km/h,que havia arribat a ser de 32,5km,pero que l'hem fet baixar en l'ultim tram de entrenament,138rpm que estan moltbé,conseguim mantindre les pulsacions mitges prou baixes,això dona més facilitat de recuperació.Pero el dia donaba per a molt,quin dia que fotia!!!,tenìa que triar en una bona migdiada que em feia falta o anar a escalar,i aixì a sigut,escaladeta de tarde en tot una serie de gent que qui goig.Si avui Moises en natres,desaparegut per poc temps,en companyia de un bon escalador com Reverter,la dona de Moi,la Gina,Pulgarin,Barquero,Helena i Marró.Em disfrutat de la agradable tarde que feia a les pareds de Alfara,i per acabar la cervesseta de rig<table style="width:194px;"><tr><td align="center" style="height:194px;background:url(https://picasaweb.google.com/s/c/transparent_album_background.gif) no-repeat left"><a href="https://picasaweb.google.com/pinyasso/Alfara2?authkey=Gv1sRgCOPlkfjp_rywkQE&feat=embedwebsite"><img src="https://lh6.googleusercontent.com/_0yUDv11bPB0/TU3fvZpIDdE/AAAAAAAAAZ8/1c7w3kgrpUI/s160-c/Alfara2.jpg" width="160" height="160" style="margin:1px 0 0 4px;"></a></td></tr><tr><td style="text-align:center;font-family:arial,sans-serif;font-size:11px"><a href="https://picasaweb.google.com/pinyasso/Alfara2?authkey=Gv1sRgCOPlkfjp_rywkQE&feat=embedwebsite" style="color:#4D4D4D;font-weight:bold;text-decoration:none;">alfara 2</a></td></tr></table>or,dia complet i content de aprofitar el temps en allò que més ens agrada.Van aqui unes fotos.