viernes, 28 de enero de 2011

Al mal temps bona cara!

Ja veieu,aigua i més aigua,que hi farem,dos dies desaprofitats de póder gaudìr al aire lliure,ahir al final només vaig poder anar al spinning,qui no coneix l'espinning Tortosa.No a fer classe sino a monta aquella maquina que diuen que simula la carretera en bicicleta,realment ami no me inspira cap sensació de carretera,jejej.Vaig estar 2h remant una mica,54km i mitja de 27km/h,aixó diu la màquina,perque jo per les pulsacions rodades i de mitja de 150rpm diría que va menos,d'alguna manera tindrìa que animar-me no de que és millora!.Pero avui em fet aigues,si,ben dit no,avui tocaba un descans actiu de unes 2h suaus de btt,pero al final han sigut casi tres hores de estar planxat fent la siesta,ja que la matinada que me pegat ho demanaba a crits,i el temps pos tampòc m'ha ajudat massa,ho sigue que demà avore si puc entrenar i devalent i que no sigue passat per aigua.