martes, 8 de febrero de 2011

Dos dies més de rutina semanal,i demà descans

Pos si,ahir la maquineta aquella que em toca bastant la moral,i que pronte la substituiré per la nova pista de vinallop,que diuen que està moltbé,1km700mts de recorregut en canvis de ritme,pujades i baixades.Almenys no seràn els 250 mts del velódrom.pos bueno van caure 45km en 1h40m,en un ritme de 27km/h,134rpm de mitja,un coñasso pero es lo que hi ha.I avui pos a les 7 ja estaba per la pista,al velòdrom,rodant rodant tot sòl fins que ha escomençat a vindre gent.Ostia,Javi giner,un dels bons que rodaba allì,ens em ajuntat a rodar  fins que s'ha començat a fer una serie,que me trobat allì enbolicat fins que he deixat de seguir-los perque ja no podìa en aquells bòixos,de quan en quan sempre va bé una pujadeta de pulsacions,encara que no m'interessa arribar a 180 com avui,pero com demà es dia de res,pos bueno,ja ho recuperarem.2h5m pegant voltes com un ventilador marejat,62km en pista,record personal de boig allì dins,144rpm de mitja,i prop de 31km /h,ahh dijous i divendres per sort!!!toca sortìr de dia!!!quin privilegi!!!!.