domingo, 19 de junio de 2011

Apartem les sabatilles per torna d'alt la bicicleta,tenim un llarg mes per compartir















I aixì es,dillums de descans de la Duextrem per torna dimarts a sortìr a fer el que tocaba dillums,pero perque no un relax que tambè va bè.Aixì que vaig sortir a fer 45m de bici de carretera,encara en agulletes de corre,pero troban-mos bè d'alt la bici,24km i cap a casa.Dimecres començaba una conta atràs de algo menys d'un mes.Molts canvis,de disciplines,horaris de entreno,distàncies,etc,les intensitats baixen i pugen les hores i els kms.El pitjor aquet canvi de horari de treball que encara em desborda,un horari de treball de 5:30 de la matinada fins les dos.Mal dormit,xafugo de calor a la feina,i al entreno ja que ara si que la calor fa molta presència en tot moment.En companyia de Juanjo company de equip agafavem la  bici de carretera per busca direcció de Xerta,Prat de compte,Horta Sant Joan,Bot,coll de Bot,Prat de Compte,Xerta,Roquetes.1280+,88km,3h6m en parades,la calor es fa dura,jo pateixo prou,vaig cansat,agobiat,em fa falta aclimatar-me encara.Dijous btt,en busca dels Monsagres de Pauls,gr fins Prat de Compte,carretera vella i pista que ens tornarà saltant el coll fins el mas de les vinyes,Pauls,canal Xerta càlig,sender fins Xerta i Roquetes.1300+ i 76km i 3h48m en total,on arribem a casa ben tancant la nit,fatigats del entreno llarg,ja que estem parlant de entrenos que ens toca combinar en 8:30 de treball,lo pensament es si podrè mantindre aquet ritme durant estes semanes que queden.Divendres estaba firmat que era dia de descans,que pot ser millòr que un entreno.El disabte i algo mal dormit,es el que tenen els sopars,i ben d'hora per evitar moltes hores de calo,jo,Juanjo,Carmelo,Pau i Liberto quedabem per fer la cursa del llop de carretera,en distància curta,magnìfic recorregut que ens passa per el Mas de Barberans,La Sènia,Fredes,Boixar,La Sènia,La Galera,Santa Bàrbara,Masdenverge,Amposta i Tortosa,acabant jo a Jesùs.Trobant-me molt millòr avui fent aquets 132km i 1400+ en 5h5m en totes les parades incloses.Per la nit vam estar ajudant com a gent de UEC a la nocturna,al avituallament de Caro,animant a tota la gent a seguir endavant,aquet gran repte que es acabar-la,i encara mès aquets bijos que ho fan en molt poques hores.Lo domenge tocaba ajuntar-me en dos bojos com son Jordi Garcia,i Juanjo per pujar d'alt de la btt en busca deTivenys,per pujar fins Cardòben de mati apetìa pujar-hi i tot,quin goig,fem paradeta a Rasquera per reposar forçes en una bona pasta i cocacola,on seguim a busca el pas de barca,i cap a Miravet,castell de miravet i punta de l'aguila que pasaba la cursa aquet any.El Pinell,i trialejant per senders fins a Benifallet,Xeta i Jesùs,bonica volta en tota classe de terrenys i paratges que ens ha fet passar un gran mati,quina casualitat 5h6m de temps total i 85km en 1480+ que han completat una bona semana de llargs entrenaments.Aqui vos deixo varies fotos de tots els dies per fer cinc sèntims.